导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期几个月开始补钙的最佳时间，孕期几个月开始补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期几个月开始补钙的最佳时间，孕期几个月开始补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：2018孕期保健指南建议从怀孕第16周开始定期补钙，也就是说从第4个月开始补钙。
2、补钙量在600mg-1500mg之间。
3、除了吃钙片， 建议每天补充250ml至500ml的乳制品，还有芝麻酱、虾皮等也是富含钙的食物。
4、另外，建议每天晒晒太阳。
5、阳光中的紫外线可以将维生素D转化为活性维生素D3，促进钙的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕期几个月开始补钙
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！