导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老年人骨质疏松吃什么药最好,骨质疏松吃什么最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、骨质
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老年人骨质疏松吃什么药最好,骨质疏松吃什么最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 骨质疏松症是退行性老年人的常见病。一般来说,他们应该吃含钙量高的食物。一般建议他们每天多喝牛奶,不能喝牛奶就喝酸奶,多补钙,吃含钙量高的食物,吃一些豆制品,如豆腐、豆浆、豆腐干、虾皮等。
2、 并吃一些绿叶深绿的蔬菜,如西兰花、油菜、菠菜、韭菜等。还有芝麻酱,也是含钙量高的食物。当然,还有其他高钙产品,如坚果、花生、杏仁和腰果,它们也富含钙。
3、 如果诊断为重度骨质疏松,要补充维生素D。因为人体对钙的吸收依赖于维生素D,所以可以多晒晒太阳,或者多吃一些补充维生素D的药物,现在医院里有很多激活维生素D的药物,比如骨化三醇和-骨化三醇。
4、 吃这些有助于更好的吸收钙。另外,还可以适当多运动,运动后骨骼会更强壮,这才是治疗骨质疏松的方法。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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