导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,青春期男孩长高方法有哪些,青春期男孩长高方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!青春期生长
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青春期生长的方法如下:
1.保证充足的营养供给:保证孩子不偏食、不挑食,有足够的主食摄入,包括米饭、馒头、小笼包等。并且也要有足够的蛋白质摄入,包括鸡鸭鱼肉蛋。此外,脂肪、维生素和矿物质也很重要;
2、保证生长激素分泌充足:让孩子好好休息,睡眠,适当运动,因为只有在睡觉和运动的时候,生长激素才会大量释放,才能长高。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 青春期男孩长高方法
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