导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，运动后心率在多少，运动后心率的范围是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，运动后心率在多少，运动后心率的范围是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：运动心率是指人体在运动过程中维持的心率。
2、对于三高人群的锻炼，最重要的是锻炼心率。
3、人在安静时的心率是每分钟60到100次。
4、运动强度不同，运动心率也会不同。
5、对于中等强度的锻炼， 心率在每分钟110 ~ 140次之间，大强度运动一般在每分钟160 ~ 180次之间，最高心率不超过每分钟210次。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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