益生菌什么时候吃最佳（益生菌什么时候吃最好）

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1、一般建议随餐服用或饭后服用。

2、空腹胃酸高，即ph值过高，酸性会降低益生菌的活性。

3、而且建议温水，一般不建议水温超过38摄氏度。

4、益生菌适合生存的温度是人的体温。

5、如果是粉末，冲泡后要及时服用。

6、 为了避免益生菌失效。

7、而且口服益生菌期间，如果有口服抗生素，建议间隔两小时，避免抗生素杀死益生菌。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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