导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉酸痛可以继续锻炼吗，肌肉酸痛能继续锻炼吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病人肌
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉酸痛可以继续锻炼吗，肌肉酸痛能继续锻炼吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 病人肌肉酸痛，不能继续运动。肌肉酸痛后，有人提出已经发生了肌肉疲劳损伤，肌肉内会堆积大量酸性物质。如果患者继续运动，会进一步加重肌肉损伤程度，影响乳酸代谢。
2、 使患者疼痛更加严重，还伴有局部肿胀，影响患者活动。患者肌肉酸痛后，需要停止活动，卧床休息。他可以洗热水澡或者补充碳水化合物来保持体内离子平衡，也可以用毛巾热敷。
3、 按摩和轻柔的按摩可以加速乳酸排泄，缓解酸痛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 肌肉酸痛能继续锻炼吗
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