月经紊乱多久才彻底绝经（月经紊乱几年才绝经）

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1、 女性在绝经前会有一段月经失调的时期，可能会持续数月或1-2年甚至更长时间。然而，月经失调的持续时间在不同的个体中并不完全相同。女性更年期的年龄发生在45岁到55岁之间。

2、 进入更年期后，除了月经紊乱外，还会出现潮热、盗汗、心悸、易怒、睡眠不好、心悸、胸闷等自主神经功能紊乱，症状的持续时间和严重程度也因人而异。在日常生活中注意养成良好的饮食和生活习惯，

3、 不要熬夜，不要抽烟喝酒，适当运动，多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以有效缓解更年期症状，缩短绝经前月经紊乱的时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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