母乳喂养吃黄豆的禁忌（吃什么东西比较下奶）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，母乳喂养吃黄豆的禁忌，吃什么东西比较下奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般建议产后吃点鲫鱼汤、猪蹄、花生汤，出奶比较快。

2、水果可以吃一些榴莲，可以煮成汤，也有挤奶的作用。

3、哺乳期每天喝250克到500克牛奶，不仅可以增加乳汁分泌，还可以补充钙质。

4、 同时要进行乳房护理。

5、可以请专业的催乳老师，或者自己从乳房根部按摩到乳头。

6、一般应在产后一小时内开始哺乳，实行24小时母婴同室。

7、母乳喂养要持续半年以上，有条件的可以持续两年。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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