导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期吃猕猴桃有什么影响，孕期吃猕猴桃有什么好处?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕期
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期吃猕猴桃有什么影响，孕期吃猕猴桃有什么好处?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 孕期可以吃猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。是除鲜枣外维生素C含量最高的水果，其膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E、维生素K也很高。
2、 而且富含叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。肌醇作为细胞信息传递过程中的第二信使，对细胞内激素和神经的传递起着调节作用。对于孕妇来说，孕期需要补充各种维生素和叶酸。
3、 因此，猕猴桃是一种对孕妇非常有益的水果。当然，孕期要注意饮食的多样化，注意营养的均衡，保证优质蛋白质的供给，适当增加热能的摄入，保证无机盐和维生素的供给，注意少吃多餐，食物以清淡烹调为主。
4、 避免使用太多油腻和刺激性食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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