导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,来例假可以吃的水果有什么,来月经可以吃的水果有什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、
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1、 经期可以吃一些温性的水果,如苹果、木瓜、猕猴桃、榴莲等。因为榴莲是热性水果,对于痛经患者来说,经期吃榴莲可以缓解痛经。
2、 经期的饮食要特别注意。不宜吃生冷、辛辣、刺激性食物,尤其是生冷食物,会影响血液循环速度,导致经血排出不畅,加重痛经症状。经期注意个人卫生保健,
3、 每天用温水清洗外阴,同时更换卫生巾。不要穿紧身内衣,要穿宽松的、棉质的、透气的内衣,这样对女性更好,不仅经期要穿,平时也要穿。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 来月经可以吃的水果有什么
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