容易消化养胃的食物有哪些（养胃的食物有哪些）

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1、 胃病三治七养，通过饮食养胃是不错的选择。如果你想养胃，试试以下食物：1。小米有健脾胃的功效，特别适合脾胃虚弱的人，是消化不良者的理想食物。2.山药有健脾益气的作用。

2、 山药中含有的淀粉酶能加速碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加速胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。3、胡萝卜，能健脾、润燥、明目，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥等患者。

3、 4、白萝卜，含淀粉酶和木质素，能促进胃肠蠕动，刺激食欲，帮助消化，但其性凉，不适合脾胃虚寒者，慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用白萝卜。最好是炒菜或者炖菜。

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