导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，西红柿的热量是多少克，西红柿的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，西红柿的热量是多少克，西红柿的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：西红柿的热量很低，每100克西红柿只有19卡路里，是很好的健康食品。
2、它含有大量的维生素C、维生素B、膳食纤维、胡萝卜素，以及氨基酸、钙离子、铁离子等一些人体必需的矿物质。
3、 适量吃西红柿，可以为新陈代谢提供必需的营养，并能促进肠道蠕动，缓解便秘。
4、丰富的维生素C还能起到一定的美白皮肤的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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