怀孕第一个月有什么反应和症状（怀孕第一个月吃什么好）

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1、 怀孕第一个月，也就是刚怀孕的时候，首先要有足够的叶酸摄入，从孕前第三个月到孕后第三个月。这个时期是补充叶酸的关键时期，因为叶酸已被证明对预防胎儿神经管缺陷有一定作用。

2、 全国都要求怀孕前三个月和后三个月强制补充叶酸。叶酸一般最好吃含有0.4-0.8毫克叶酸的多种维生素，可以补充人体对多种营养素的需要，适当多吃新鲜蔬菜，这些蔬菜中也含有叶酸。

3、 然后就是在孕早期，因为很多孕妇都会出现一些早孕反应的症状，包括恶心、呕吐、头晕、嗜睡等。往往她们的食欲不是很好，甚至会出现更严重的呕吐，所以妊娠早期有呕吐的孕妇要吃一些易消化的食物。

4、 如果吐得厉害，可以吃一些半流质的食物帮助吸收。如果呕吐导致电解质紊乱，甚至肝肾功能异常，就要住院输液治疗。

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