晚上睡眠不好怎么办啊（晚上睡眠不好怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡眠不好怎么办啊，晚上睡眠不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 晚上没睡好，就要找出原因。临床上，有些人患有睡眠呼吸暂停综合征，导致睡眠质量差。他们可以协助呼吸机，并在必要时进行手术。如果病人晚上睡不好，排除器质性问题，

2、 主要是精神紧张，过度思考，疲劳。可以对患者进行心理治疗，如认知疗法、森田疗法等。必要时可配合药物改善情绪，如黛力新、草酸艾司西酞普兰片等。如果上述措施不令人满意，

3、 也可以给患者口服药物来改善睡眠。临床常用的中成药有叶琪安神片、百乐眠胶囊、安神补脑口服液等。必要时也可口服镇静安眠药，如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 晚上睡眠不好怎么办