导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生一天消耗多少卡路里才能减肥，一天消耗多少卡路里才能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生一天消耗多少卡路里才能减肥，一天消耗多少卡路里才能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天摄入多少热量来减肥，取决于你的总热量消耗和摄入量。
2、一般从事脑力活动的人比从事体力活动的人消耗少，女性比男性消耗少，没有锻炼习惯的人比平日坚持锻炼的人消耗少。
3、如果你想减肥，你必须造成热量不足。
4、 也就是说，每天摄入的热量要低于每天消耗的热量，这样不足的部分才能消耗脂肪，长期坚持才能达到减肥的目的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 一天消耗多少卡路里才能减肥
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