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秋天吃红薯有什么好处（吃红薯有什么好处）

2023-06-10 02:00:20 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋天吃红薯有什么好处，吃红薯有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃红薯的好处

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋天吃红薯有什么好处，吃红薯有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃红薯的好处：一是可以降低大肠癌的发病率，因为红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而减少粪便与有害物质和肠道黏膜接触的面积和时间，进一步减少毒素诱发大肠癌的因素。

2、 所以可以很好的预防大肠癌的发生。第二，可以有效的预防和控制肥胖的发生，因为红薯食用后有明显的饱腹感，可以减少饥饿感，避免因过量摄入其他食物而导致肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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