导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑步时心率多少算正常范围，跑步时心率控制的正常范围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑步时心率多少算正常范围，跑步时心率控制的正常范围很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 跑步时心率会增加，但心率必须控制在正常范围内，通常是220-年龄80%。对于过去患有心脏病、脑血管疾病或慢性呼吸道疾病的患者，可以通过跑步适当增强心肺功能。
2、 还能锻炼心脏的供血能力，改善心肺慢性疾病。但对于上述患者，心率一定要控制在上述范围内，不能超过上述范围。一旦超过上述范围，心脏负荷就会增加。
3、 患者会出现胸闷、气短、心慌、乏力、全身无力等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 跑步时心率控制的正常范围
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