增加抵抗力免疫力吃什么好（宝宝抵抗力差怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，增加抵抗力免疫力吃什么好，宝宝抵抗力差怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 宝宝抵抗力差。如果比较小，就要坚持母乳喂养，因为母乳喂养不仅可以增强宝宝的抵抗力，还可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳朵不受感染。这种保护甚至可以在母乳喂养后持续多年。如果孩子大一点，

2、 要坚持锻炼，坚持锻炼。小宝宝可以做被动运动，因为运动可以促进宝宝体内淋巴的循环，有助于宝宝胃肠道的发育。需要多晒太阳，多晒太阳可以补充维生素D，适当的自然光可以保证宝宝免疫系统的正常工作。

3、 另外，要保证充足的睡眠。睡眠不好会使体内负责对抗病毒和肿瘤的T细胞数量减少，从而增加患病几率，所以要保证充足的睡眠。另外，要保证营养均衡，粗中有细，不甜不咸，不要只吃肉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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