怀孕可以吃牛排吗中期（怀孕可以吃牛排吗）

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1、怀孕了可以吃牛排，但是一定要全熟。

2、牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养成分。

3、中医认为，牛肉具有益气养血、补脾胃、强筋骨、消水肿的作用。

4、孕期需要的营养增加，牛肉可以增强孕妇的气血。

5、 提高免疫力。

6、对于孕期水肿的孕妈妈来说，牛肉也有消肿的作用。

7、但牛排一定要全熟，否则容易感染弓形虫病毒，影响胎儿的大脑发育，严重时甚至会导致流产。

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