血糖高吃什么食物最好最佳（血糖高的人能吃南瓜吗）

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1、 血糖高的人可以吃南瓜，但要少量吃，不要经常大量吃。南瓜是一种含糖量很高的食物。如果经常或大量食用，很容易使血糖升高，加重病情。因为南瓜含有较多的膳食纤维和丰富的维生素及微量元素，可以适当食用。

2、 有益于健康。需要监测进食时的血糖水平，定时按时使用降糖药。

3、 一般来说，食物的摄入以低糖食物为主，食材尽量多样化，保证身体能够摄入人体所需的各种营养物质，可以多摄入含糖量低的食物，如萝卜、木耳、西红柿、荞麦面等。避免饮食单调造成营养不良，降低机体免疫力。

4、 食物中还可加入枸杞、黄精、铁皮石斛等药用成分，有利于稳定血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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