导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天最多吃几个鸡蛋，鸡蛋一天吃几个最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：鸡
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天最多吃几个鸡蛋，鸡蛋一天吃几个最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：鸡蛋含有丰富的蛋白质，还含有大量的胆固醇。
2、因此，吃鸡蛋对人体大有好处，但不宜过量食用。
3、正常成年人一天吃一两个鸡蛋，老年人一天吃一个鸡蛋，孕妇，产妇，哺乳期妇女， 身体虚弱的人每天摄入两三种蛋白质就够了。
4、鸡蛋吃多了不仅不能被人体吸收，还容易导致胆固醇高、血脂异常、肾脏负担加重。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 鸡蛋一天吃几个最好
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