长白头发是什么原因造成的20岁（长白头发是什么原因造成的）

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1、首先考虑长白发的原因。

2、有些人是先天或遗传因素。

3、这个时候，有些人在日常生活中就出现了头发花白的现象。

4、另外，如果精神压力过大，也可能导致头发突然变白。

5、平时也要注意补充维生素、矿物质等营养物质。

6、 钙、磷等一些矿物质的缺乏也会造成白发的增多。

7、总之，对于后天造成的白发增多，一定要精神舒缓，饮食清淡，注意日常生活的护理，才能有效缓解症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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