做完才发现大姨妈来了怎么办（大姨妈来了怎么办）

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1、正常女孩十二三岁就会来月经，这是正常的生理现象。

2、经期可能会有轻微的腰酸背痛，不会影响正常的学习和工作。

3、如果有痛经，一定要对症治疗。

4、来月经的时候可以参加一些轻运动。

5、 最好不要参加剧烈运动，经期禁止游泳。

6、经期注意保暖，不要感冒，吃软的容易消化的，不要吃辛辣生冷的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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