苹果什么时间吃最好吸收（苹果什么时间吃最好）

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1、病情分析：苹果有生津止渴、健脾和胃、解酒通便的功效。

2、一般情况下，最好是饭后吃。

3、苹果富含有机酸——苹果酸。

4、饭后适当吃一个苹果，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收，促进胃肠蠕动。

5、 防止便秘。

6、如果你是一群减肥的人，可以在饭前半小时吃一个苹果。

7、苹果含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少主食的摄入。

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