牛油果的营养价值及适宜人群（牛油果的营养价值高吗）

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1、疾病分析：牛油果是日常生活中经常食用的一种水果，也是一种营养价值很高的水果。

2、牛油果是糖尿病人不可多得的高脂低糖水果。

3、将鳄梨皮浸泡在水中可以帮助糖尿病患者降低血糖。

4、吃鳄梨还可以软化和滋润皮肤。

5、 收缩毛孔，鳄梨涂抹在皮肤上能有效抵抗阳光，防止晒伤。

6、吃牛油果还可以帮助清除体内多余的胆固醇，帮助消化，预防便秘。

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