导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手瘾过度怎么调理，手淫过度多久能恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般来说，手淫
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手瘾过度怎么调理，手淫过度多久能恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，手淫后大约需要3-6个月才能恢复，尤其是年轻人。
2、如果一周两次以上不能戒掉手淫，建立健康的生活制度，养成规律的生活习惯。
3、按时睡觉和起床，不要睡懒觉，不要赖床，避免睡前过度兴奋。
4、 不看色情书刊和绘画，对减少性刺激，控制性欲有积极作用。
5、最好是右侧睡，不要平躺，不要厚被子，可以有效避免手淫。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 手淫过度多久能恢复
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