胸胀痛是怀孕了还是姨妈要来了（姨妈来了吃什么东西好）

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1、病情分析：女性经期失血过多，身体虚弱。

2、经期女性应多吃高热量、有营养的食物，如肉、蛋、奶等，这些食物能为经期女性提供所需的能量，帮助她们快速恢复体力。

3、 月经期间，还应多吃温热的新鲜蔬果，如大枣、苹果、橙子、榴莲、樱桃、芹菜、胡萝卜等。

4、丰富的维生素和膳食纤维可以提高经期女性的免疫力，缓解经期便秘。

5、经期饮食要特别注意。

6、 忌油腻辛辣，荤素搭配，饮食合理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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