导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰肌劳损怎样治疗好,腰劳损怎么治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、治疗腰肌劳损主要
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰肌劳损怎样治疗好,腰劳损怎么治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 治疗腰肌劳损主要有两种方法:1。保持腰肌放松,避免疲劳;2、注意保暖,不能着凉。因为只有做到了这两个方面,局部的炎症病变才能得到有效及时的代谢。
2、 不会刺激末梢神经,所以不会有疼痛的感觉。通常采取以下处理措施:1。尽量卧床休息,避免久坐、久站、久蹲和弯腰时间过长,否则肯定会导致腰部再次劳损。
3、 2、平时尽量穿厚衣服保暖,不能有冷腰;并使用温水袋热敷,每日5-6次,每次20-30分钟,可提高局部温度,增加血液循环,扩张血管,帮助炎症代谢,缓解症状。
4、 3、如果疼痛非常敏感,可以口服消炎止痛药,如尼美舒利、布洛芬、塞来昔布等药物可以有效减轻局部炎症性水肿,缓解疼痛。4.可外用活血化瘀、舒筋活络的膏药。
5、 如狗皮膏、活血止痛膏等,能增加局部血液循环,疏通经络,有效缓解症状。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 腰劳损怎么治疗
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