什么水果维生素c含量高不上火（什么水果维生素c含量高）

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1、疾病分析：几乎所有的水果都含有维生素C，只是含量不同。

2、维生素C含量最高的水果是猕猴桃。

3、猕猴桃含有丰富的维生素C，所以吃猕猴桃是补充维生素C的最佳选择，但是猕猴桃性寒凉。

4、 吃饭的时候，一定要少吃。

5、对于脾胃虚寒的人来说，如果吃猕猴桃补充维生素C，吃之前要用热水烫一下，效果更好。

6、维生素C是人体不可缺少的维生素，对人体健康有很大的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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