导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腹式呼吸的好处和坏处及注意事项，腹式呼吸的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腹式呼吸的好处和坏处及注意事项，腹式呼吸的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腹式呼吸有很多优点，没有副作用。
2、可以减少肺部感染，尤其是肺炎的可能性。
3、扩大肺活量，改善心肺功能。
4、腹式呼吸可以使胸廓得到最大限度的放松，使肺下部的肺泡扩张收缩，让更多的氧气进入肺部，提高心肺功能。
5、 还能改善腹部器官功能，疏通肝胆，促进胆汁分泌，增强脾胃功能，通过降低腹压来降低血压，对高血压患者有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腹式呼吸的好处和坏处
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！