经期可以吃杨梅吗（杨梅吃了可以减肥吗）

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1、病情分析：吃杨梅有一定的减肥作用，杨梅有开胃消食、生津止渴的作用。

2、杨梅所含的纤维素能刺激肠胃蠕动，有利于肠道毒素和垃圾的排出，果酸能阻止糖分转化为脂肪，让你摄入后有饱腹感。

3、 可以减少其他食物的摄入，达到减肥的效果。

4、但是杨梅不能吃太多，因为它含有大量的糖分。

5、用多了会导致脂肪转化。

6、最好饭后吃十粒左右。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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