导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃啥可以减肥，减肥晚上可以吃橘子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：晚
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃啥可以减肥，减肥晚上可以吃橘子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：晚上可以吃橘子减肥。
2、橙子富含维生素C、葡萄糖、柠檬酸等营养成分。
3、含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，加快人体新陈代谢，促进排便，降低胆固醇。
4、 但也不要一次吃太多橘子，否则容易导致体内草酸增加，容易出现上火的症状。
5、减肥要适当运动，配合饮食，少食多餐，选择易消化的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥晚上可以吃橘子吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！