女生熬夜会怎么样（女生熬夜的危害有哪些）

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1、经常熬夜会使第二天精力下降，引起头痛、头晕、恶心、呕吐。

2、长此以往，身体会处于疲劳状态，大大降低身体的抵抗力，增加各种细菌入侵的机会。

3、大脑处于长期工作状态， 可出现头痛、失眠、神经衰弱、记忆力减退、头重等。

4、长期失眠还会引起女性内分泌失调，如月经周期紊乱、月经量异常、皮肤粗糙无光泽、雀斑、痤疮、眼睛干涩、视力下降等。

5、平时要多喝水。

6、 保证睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，坚持运动，提高免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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