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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压有什么预防措施，高血压如何预防 高血压的预防措施有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
原发性高血压占高血压总数的90%。这种疾病是由综合因素引起的。控制危险因素和改善生活方式可以预防高血压的发生。具体方法如下：
1.体重因素：肥胖是一个干预因素。控制体重和加强锻炼是预防高血压的重要措施。
2.饮食因素：多吃蔬菜水果，避免高盐饮食；
3、精神因素：生活压力大，长期高强度工作，紧张，可导致血压升高，应自我调节，放松心情。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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