糖尿病糖前期逆转经验（糖尿病前期怎么逆转正常 糖尿病前期逆转正常的方法有哪些）

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1、 糖尿病前期是指患者血糖高于正常范围，空腹血糖> 6.1 mmol/L和<7.0 mmol/L，餐后血糖<7.8 mmol/L的阶段，未达到糖尿病阶段。糖尿病前期可以逆转。

2、 在这个阶段，患者可以采取饮食控制、运动治疗、体重控制等方法来达到降低血糖的目的。患者应少吃高热量食物，不吃高糖指数食物，饮食七成饱，体重控制在合理范围内，根据自身实际情况选择适合自己的运动方式。

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