导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，眼睛疲劳怎么缓解食物，眼睛疲劳怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！眼睛疲劳大多是由
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，眼睛疲劳怎么缓解食物，眼睛疲劳怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
眼睛疲劳大多是由于用眼过度引起的，缓解眼睛疲劳的方法有：
1.建议儿童每20分钟休息一次眼睛，成人每30-45分钟休息一次。在休息期间，他们可以做眼保健操，远眺，以缓解眼睛疲劳。
2.在光线充足的环境下看书，注意控制眼距。建议一尺左右；
3.如果眼睛近视，可以寻求医生的帮助，调整一下眼镜。
4.如果双眼视功能异常，需要在医生的指导下进行训练，缓解眼睛疲劳；
5.对于一般方法无法缓解的眼疲劳，可以在医生的指导下使用能够缓解眼疲劳的眼药水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 眼睛疲劳怎么缓解
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