导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中年人睡不着觉是什么原因造成的，中年人睡不着什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！中
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中年人睡不着觉是什么原因造成的，中年人睡不着什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
中年人睡不着的原因通常包括睡眠障碍和焦虑状态，具体如下：
1.睡眠障碍：中年人由于社会竞争加剧，压力较大，经常出现睡眠障碍，表现为失眠症状。睡眠障碍男女均可发生，女性相对更常见，可表现为入睡困难、易醒、早醒、醒后入睡困难等。白天会有睡意。
还有就是体质下降，伴有紧张、焦虑、抑郁等。
2.焦虑状态：可能出现明显的失眠症状，患者会过分关注自身的睡眠问题，从而加重焦虑的发生，反过来又会加重失眠，导致症状的恶性循环。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 中年人睡不着什么原因
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