葡萄籽来例假的时候可以吃吗（葡萄籽来月经能吃吗）

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1、 经期可以吃葡萄籽。葡萄籽是葡萄的种子，加工后更有利于消化吸收。葡萄籽含有丰富的营养成分，包括花青素、氨基酸、矿物质和维生素。经期女性免疫力相对较低，食欲差。

2、 葡萄籽可以调节肠胃功能，改善食欲，提高免疫力。葡萄籽中的花青素还能清除体内自由基，经常食用葡萄籽有利于女性美容。葡萄籽中还含有丰富的铁、钙等元素，可以及时补充经血流失的矿物质。

3、 特别是铁和钙，还可以预防女性骨质疏松，缓解腰疼症状。建议注意会阴部卫生，勤换卫生巾，经期禁止性生活，可减少妇科疾病的发生。

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