导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃石榴吗，孕妇可以吃番石榴吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、根据中国营养学
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃石榴吗，孕妇可以吃番石榴吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、根据中国营养学会制定的《孕期妇女平衡膳食宝塔》，建议孕妈妈每天吃水果200-400g，在品种选择上建议注意多样化，对水果种类没有特别限制，孕妈妈可以吃番石榴。
2、番石榴是一种热带水果，富含维生素C、矿物质钾和膳食纤维。
3、怀孕后，由于肠道蠕动减弱，部分孕妈妈容易出现排便困难，甚至便秘，所以对于孕妈妈来说，富含膳食纤维的番石榴非常有利于排便。
4、需要注意的是，在吃番石榴的时候，一定要避免吃番石榴籽，因为同时吃番石榴籽，而且吃得多的时候，可能会导致便秘。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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