导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇失眠怎么调节，孕妇失眠怎么调理 孕妇失眠的调理方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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孕妇失眠的治疗会比较麻烦，所以这类患者有很多特别的禁忌，尤其是药物治疗有限。患者可以用中药调理，但是中药口感差，患者很难坚持。对于这类患者，建议自行调整，注意以下几个方面：
1.根据不同患者分析初孕焦虑或产前抑郁导致失眠的原因。患者要注意心理疏导，提倡适当的户外运动，分散注意力；
2、提倡放松疗法，即辅助患者放松和按摩颈、肩、背部肌肉，缓解身体疲劳，听悦耳的音乐，也有助于胎教。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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