怎么去头屑最有效的办法（怎么去头屑最有效）

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1、 头皮屑的发生与很多因素有关，比如头皮最常见的现象脂溢性皮炎，头皮屑会明显增多，主要是由于疲劳、精神紧张、吃刺激性食物等引起的。如果脂溢性皮炎导致头皮屑增多，首先要改变不良的生活习惯。

2、 保证睡眠充足，饮食清淡，不吃油腻辛辣食物，避免精神紧张。同时可以使用外用药物治疗头皮脂溢性皮炎，如酮康唑洗剂，因为研究表明脂溢性皮炎的发生与糠秕孢子菌的过度增殖有关。

3、 属于真菌的一种，所以酮康唑洗剂可以去除头皮表面的糠秕孢子菌，对脂溢性皮炎引起的头皮屑有治疗作用，也可以配合激素软膏或外用制剂外用，达到治疗目的。还有一些皮肤病也会导致头皮屑增多。最常见的疾病是牛皮癣。

4、 头皮也是牛皮癣好发的地方，会产生很多银白色的鳞屑。如果这种情况导致头皮屑的增多，就需要外用治疗银屑病，比如激素、卡巴三醇等。如果只是生理性头皮屑略有增加，可以选择有去屑功能的洗发水。

5、 及时洗头，做好清洁，也能达到改善的目的。

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