经期能吃苹果吗有什么好处（经期能吃苹果吗）

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1、病情分析：经期可以适量吃一些苹果。

2、女性在经期免疫力下降，多吃温热的新鲜蔬果可以提高免疫力，缓解经期烦躁。

3、苹果中的维生素C可以帮助经期女性美容养颜，美白护肤。

4、 女性经期有时会便秘。

5、苹果富含膳食纤维，可以帮助经期女性缓解便秘。

6、但是苹果性寒，吃多了可能会痛经。

7、适量食用。

8、经期饮食要特别注意，忌辛辣、生冷、刺激性食物，多喝热水。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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