大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何减掉腰部两侧的肥肉，腰部肥肉怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：腰部脂肪减肥的方法有以下几种：1。
2、转呼啦圈，仰卧起坐，站姿弯腰等。
3、都有助于燃烧腰部脂肪，达到瘦腰的目的；2.跳绳、跑步、快走、爬山、游泳都是运动。
4、 能减肥瘦腰；3、腰部热敷、针灸、按摩、推拿等疗法有助于疏通经络，散寒祛湿，活血化瘀，使腰部的有毒废物及时排出，达到减肥的效果；4、饮食清淡，避免暴饮暴食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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