杨梅孕妇可以吃吗前三个月（杨梅孕妇可以吃吗）

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1、孕妇可以适量吃杨梅。

2、杨梅是一种营养价值很高的水果。

3、杨梅味甘酸，有开胃生津、消食解暑的功效。

4、对于孕妇，尤其是孕早期孕吐严重，难以正常进食的孕妇，是非常好的食物。

5、 杨梅中维生素C的含量很高。

6、维生素C是抗氧化抗衰老的主要营养素。

7、可以促进胶原蛋白的合成，增强免疫系统的功能，对人体非常重要。

8、杨梅富含铁、钙、磷等矿物质营养。

9、 对促进孕宝宝的身体发育和智力发育非常重要。

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