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教你打篮球速成(教你打篮球速成英文)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。教你打篮球速成(教你打篮球速成英文)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!篮球是被青年人所喜...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。教你打篮球速成(教你打篮球速成英文)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

篮球是被青年人所喜爱的体育项目,它上可以锻炼手臂,下可以稳固下盘,既可以强悍自己的小身板,同时也能让路过的学弟学妹回头。

1. 左右交替拍球:欲练打篮球,先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础,要领是:左手拍球给右手,右手拍球给左手,周而复始,持续二十分钟,你一定会大吃一惊:原来我是一个这么会打球的人。

2. 胯下运球(前运后):这个动作可以说是无数篮球初学者最想学但又最头疼的一个动作,起初练时,有人会把腿抬起来,但要注意,这个动作是绝对不能多次出现在练习过程中的,因为如果多次这

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