导读 一项新研究发现，睡眠不好的人也更有可能肥胖。詹姆斯库克大学的阿卜杜勒-阿齐兹·塞杜是这项新研究的合著者。他说，肥胖一度被认为是高收...
一项新研究发现，睡眠不好的人也更有可能肥胖。
詹姆斯库克大学的阿卜杜勒-阿齐兹·塞杜是这项新研究的合著者。他说，肥胖一度被认为是高收入国家的问题，但现在已成为全世界严重的公共卫生问题。
“在过去四十年里，肥胖症的患病率增加了两倍，目前世界总人口的 13% 属于肥胖症。在澳大利亚，2014/15 年全国健康调查显示，近 28% 的澳大利亚成年人口患有肥胖症，”他说。塞杜先生。
该研究旨在评估睡眠持续时间和质量不佳是否是 15 岁以上澳大利亚成年人肥胖的重要危险因素。
Seidu 先生表示，该团队使用了澳大利亚家庭、收入和劳动力动态调查，该调查收集了 7000 多个家庭中 13,000 多人的纵向数据。
“我们发现，肥胖成年人中睡眠时间不佳(定义为少于 7 小时或超过 9 小时)的比例为 43%，而体重健康的成年人中，这一比例为 32%。肥胖成年人睡眠质量不佳的比例为 36%。 %，”塞杜先生说。
他说，睡眠时间和质量不佳会促进激素的分泌，加剧肥胖的风险，同时降低抑制食欲的血液瘦素水平，提高促进食欲的血液生长素释放肽水平。
“从行为角度来看，睡眠时间和质量较差的人养成不健康饮食习惯的可能性很高，”塞杜先生说。
他说，肥胖与一系列慢性健康状况的发展密切相关，并加剧了已有健康状况的人的死亡风险。
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