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气功心法丹田内气功练习方法(快速练出丹田气的功法)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。气功心法丹田内气功练习方法(快速练出丹田气的功法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!气功...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。气功心法丹田内气功练习方法(快速练出丹田气的功法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

气功是中华名族历史长河中的一块瑰宝,他是广大中年老朋友最喜爱做的一种运动,那么大家对气功的了解有多少呢?接下来现编就给大家带来一套气功的心法,希望对大家的练习有所帮助,大家快来看看吧。

1. 为了通周天,必须积聚一定的丹田内气,如果内气不足,通周天不仅不可能,而且是有害的。揠苗助长,适得其反。练功者采取一般的坐姿,放松入静,排除杂念,呼吸自然。

2. 口眼轻闭,头身中正,含胸沉腹,默运脑中先天性光,凝注丹田虚空境地。也就是把丹田看成一个空间,意念双目神光朗照这个空间,达到“万

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