高血压食疗菜谱(高血压食疗菜谱书籍)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。高血压食疗菜谱(高血压食疗菜谱书籍)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。

1. 芹菜 

2. 葫芦 

3. 白萝卜 

4. 木耳 

5. 西瓜 

6. 豆腐 

7. 海带

8. 荸荠 

9. 洋葱、葱 

10. 罗布麻

11. 动物类

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