导读 一项新研究发现，每天增加运动 3000 步可以显着降低老年人的高血压。Pescatello 在爱荷华州立大学 Duck-Chun Lee 实验室与该论文的主...
一项新研究发现，每天增加运动 3000 步可以显着降低老年人的高血压。
Pescatello 在爱荷华州立大学 Duck-Chun Lee 实验室与该论文的主要作者 Elizabeth Lefferts 等人一起工作。
研究结果发表在《心血管发展与疾病杂志》上。
“如果我们活得足够长，我们都会患高血压，至少在这个国家是这样，”佩斯卡泰洛说。“这就是它的普遍性。”
佩斯卡泰洛是高血压(高血压的临床术语)和运动方面的专家。她之前的研究表明，运动可以对降低成人高血压患者的血压产生显着的直接和持久的影响。
这项研究旨在确定患有高血压的老年人是否可以通过适度增加每日步行来获得这些益处，步行是该人群最简单、最受欢迎的体育活动形式之一。
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