怎样自学练气功(怎样自学练气功功法)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。怎样自学练气功(怎样自学练气功功法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

气功蕴藏着一定的科学道理在里面，今天给大家分享普通人怎么练气功。

1. 用口呼气，然后用鼻吸气。来来回回十八次。

2. 每次口呼尽，到感觉肺部已空，然后自动吸气，肺如皮囊自动补充。吸气能没有声音，绵长最好。

3. 然后用口吸气，再用鼻子呼气。也是来来回回十八次。

4. 用口不是吞气，而是喝气，好像喝水，到不能吸了最后才闭住喉头。然后缓缓用鼻呼气，尽量绵长。

5. 最后用鼻子呼用鼻子吸。来来回回四十九次。

6. 用呼吸来引动体内真

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